蜂蜜水的作用
經(jīng)常聽(tīng)身邊的女生說(shuō)要想皮膚好就要多喝點(diǎn)蜂蜜水，其實(shí)蜂蜜水的作用有很多，不過(guò)很大一部分的人只知道蜂蜜有美容養(yǎng)顏的作用，實(shí)際上蜂蜜水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這點(diǎn)功效和作用。
一.中午喝一杯蜂蜜水可以有效恢復(fù)疲勞，尤其是在熬夜以后。因?yàn)榉涿壑泻写罅咳祟惔竽X神經(jīng)元所需的能量。蜂蜜的果糖和葡萄糖可以快速被人體所吸收，從而改善我們血液的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
二.每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能有效縮短排便的時(shí)間。
三.蜂蜜還具有潤(rùn)肺、祛痰、止咳的功效，方法是把雪梨切成薄片拌著蜂蜜吃，每天吃幾次。
四.蜂蜜也是極好的護(hù)膚品。它可以供給皮膚營(yíng)養(yǎng)讓皮膚富有彈性。更重要的是蜂蜜能清除抑附在皮膚表層的細(xì)菌和色素沉著，使皮膚再生。
五.如果有高血壓，也可以用一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋各用半杯水調(diào)制，每天空腹盒。不管是 高血壓或是低血壓都會(huì)有調(diào)節(jié)作用。
另外，蜂蜜也有幫助睡眠的作用，因?yàn)樗梢宰饔糜谌淼逆?zhèn)靜劑。值得注意的是沖蜂蜜的水溫不宜超過(guò)60度，這樣口感更好。
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