全身健康“臉”上查，比比看看早發現

學會如何看“臉”。有病先看臉，全身的疾病都可在臉上看出端倪。“面相”可看出健康，其中有其健康密碼。從醫學上講，“相由心生”是有一定道理的。專家介紹：“按中醫理論，眼部通肝、鼻部通肺、口部通脾、耳部通腎、舌部通心，臉部是微縮景區，可看到各臟器的健康狀況。”

現為您揭示臉上的健康“地圖”：

　　眼部（眼白發黃——藏肝病）

　　眼白顏色：如果眼白發黃，肝病報警；貧血就會眼瞼蒼白；過敏就會顏色變暗，失去光澤，黑白不分。

　　黑眼圈：出現異常癥狀，是疾病苗頭。肝硬化、腎功能衰竭、腎炎、呼吸衰竭，及內分泌紊亂等都會有黑眼圈；如果只是休息原因導致，那么，減少熬夜就會好。

　　眼皮的顏色：如出現粉紅色，則表明身體良好；出現紅色，表明血液、生殖器官、消化器官等功能失常；出現白色，表明貧血及血液循環失常，出現紅黃色，則是腎、肝等功能失調。

　　眼凸：如果眼睛凸起，則是甲狀腺出問題。

　　鼻部（鼻孔內干燥——肺熱）

　　鼻孔干：鼻具有通氣、嗅覺功能，須依賴肺來調氣，呼吸才通順。如鼻孔內干澀，呼吸中有熱氣，就是肺熱引起。

　　鼻塞：是肺受了風寒。研究證明，鼻塞還會與腸胃功能失調有關，通暢鼻子，保養腸胃都重要。

　　嘴角（嘴角破裂——胃太累）

　　嘴唇顏色：嘴唇是薄薄的，可看出血色。如唇色變淺，是貧血的表現。建議改善飲食，多吃內臟、紅棗、豆腐，減輕貧血。如雙唇太過鮮紅，你正被“熱證”困擾，體溫會上升，身體調節失調，才會變紅。多吃蔬菜水果、大量喝水，來化解過剩熱量，讓唇色正常。

　　嘴角破裂：胃疲勞后，會內熱，從而導致嘴角破裂。吃飯時要細嚼慢咽，讓胃充分消化食物。胃內“溫度”降低，嘴角紅腫就會好。

　　流口水：睡覺醒來后，枕頭上全是自己的口水，是不是很煩心的事。流口水是胃腸功能虛弱導致，胃腸無法充分吸收水分，水分滯留，唾液被稀釋了，才會流到嘴邊。如果還出現腸鳴、胃鳴、腹脹，要去看消化科。

　　耳朵（耳朵發紅——腎不好）

　　耳朵發紅：耳朵代表腎，耳廓如果是紅色、紫色，是腎臟循環出問題。要少飲酒、多吃粗糧、多運動，促進循環。

　　耳垂皺紋：動脈硬化患者，流到耳朵的血會較少，“缺血”時會出皺紋。當耳朵出現“耳垂皺紋”，要檢查心臟。

　　舌頭（舌頭震顫——體力差）

　　舌頭震顫：對鏡子吐出舌頭，如微微顫動，是精神緊張、體力衰退征兆。調查發現，70%以上的人有輕微的舌頭震顫。要盡快休息，易發神經衰弱。

　　舌頭發紫：血液中有大量廢物，舌頭會輕微發紫。如果還有肩膀僵硬、腰痛，說明“代謝廢物”太多，要清淡飲食，做個蒸汽浴可緩解。

　　舌苔形狀與顏色：1.舌苔太厚：腸胃功能不調或過量飲食；2.舌苔過薄：春、秋較常見，預示抵抗力下降；3.舌苔泛黃：是感冒先兆，要保暖，多喝水防止感冒病毒入侵。

　　臉色（臉色異常——有病根）

臉頰發紅：健康的紅是身體“由內而外”散發，臉頰出現過于紅的“高原紅”，是五心煩熱引發，一般會有心情煩躁、兩手心、兩足心發熱。

臉色：貧血會出現臉頰蒼白。肺活量差的人，體內“氣血運行較慢”，也會導致臉頰蒼白。要補充營養，多慢跑、散步，確保氧分充足。如腎臟過濾功能降低，廢物很難排出，膚色會暗沉，臉色發黑。多吃新鮮蔬果，特別要少吃肉食，有助于廢物順利排出體外。

疾病從“臉”開始

當今社會，壓力空前。面對工作、生活、家庭，有很大一部分人正處于一種亞健康狀態，自己看臉就是最先的自我診斷，幫助我們從細節處分析身體情況，以便及時治療和調理。正常的形態、色澤，說明大部分臟器運轉正常。

哪些五官問題要去檢查？

1.眼部：眼皮紅色、眼白發黃、導常黑眼圈。2.鼻部：鼻孔干、經常堵塞。3.嘴角：唇色變淺、常流口水。4.耳朵：耳朵發紅、耳垂皺紋。5.舌頭：舌頭發紫。

  壓下生病苗頭，自看自查防病。

  我們可以對照以上的自查方法，從臉上眼部、鼻部、口部、耳部、舌部的顏色、癥狀、形狀等，一一對照，查出疾病，簡單方便。如果是身體的臟器功能失調，以及身體要出重病前，則會在臉部的五大器官反映出來。猶如中醫醫生，主要在觀察臉，會根據患者的病情描述，加上看舌臺、看臉色、看五官等，加上把脈，基本上就可診斷出患者的病情，然后對癥處理。如果我們自己會看清自己的“臉”，人人都可做出基本的病情判斷，讓我們早發現、早診斷、早治療。